Gewichtsprobleme positiv bewältigen . . .
Machen Sie Ihren inneren Schweinehund zum Helfer!
Wenn wir uns unseren eigenen Gewichtsproblemen zuwenden, mag es beruhigend sein zu wissen, dass die Menschen zu allen Zeiten ihre liebe Not mit dem Gewicht und dem Essen hatten.
Unser Gewicht hängt ganz wesentlich von unbewussten Mustern ab, die uns aus dem Hintergrund steuern. Häufig ist das Über- oder auch Untergewicht nur ein Ersatzschauplatz für seelische Themen.
Diäten machen dick, wissen die Leidgeprüften. Man kann zwar ganz gut abnehmen, nur ist damit das Problem nicht gelöst. Das erreichte Gewicht zu halten, bleibt meist ein permanenter Kampf oder zumindest Restriktion. Häufig nimmt man hinterher im Rekordtempo wieder zu, weil man irgendwann doch wieder „zugreift“ und der Körper mit jeder Diät auf bessere Nahrungsauswertung trainiert wird.
Auch andere Methoden medizinischer oder chirurgischer Art greifen zu kurz. Es wäre ja auch zu schön, wenn das Problem sich einfach mit einer Pille aus der Welt schaffen oder anderweitig beseitigen ließe. Diese „Fremd-Lösung“ gibt es nicht. Wir müssen die Verantwortung schon selbst übernehmen.
Dafür gibt es eine Möglichkeit: Machen Sie Ihren inneren Schweinehund zum Helfer! Er kann Ihnen zeigen, wo „der Hund begraben liegt“. Nicht der Kampf gegen Ihn, sondern Verständnis ist der Schlüssel. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, die eigenen, unbewussten Muster aufzuspüren. Dabei geht es nicht um Bewertung. Diese Muster sind, wie sie sind und haben uns gedient auf ihre Weise. Sie zu durchschauen und auf einer anderen Ebene mit Sinn zu erfüllen erlaubt es, sie auf der Ebene des Körpergewichts wirklich loszulassen. Gerade unsere Fehler sind es, die – sobald sie erkannt sind – Entwicklung in Gang bringen.